reteta sanatoasa

filtrare după tag

Piept de pui cu lămâie și măsline
Piept de pui cu lămâie și măsline în stil marocan Azi facem un delicios piept de pui cu lămâie și măsline, gata în mai puțin de jumătate de oră. Deja mulți dintre noi suntem sătui...
Citește mai mult
09 februarie 2021
Tort Fanta cu cremă de brânză dulce și blat cu cacao
Tort Fanta cu cremă de brânză dulce și blat cu cacao Astăzi dăm o nouă identitate prăjiturii cu suc de portocale sub forma și denumirea de Tort Fanta cu blaturi umede de cacao și cremă...
Citește mai mult
18 ianuarie 2021
Cremă de conopidă cu iaurt, rețetă sănătoasă
Cremă de conopidă cu iaurt, rețetă sănătoasă  Când vine vorba de supele creme, pot spună că sunt mare fan, indiferent de care ar fi, sunt prezent și dacă mai este și bine gătită mănânc până...
Citește mai mult
30 septembrie 2020
Conopidă gratinată cu bacon și cheddar
Un prânz rapid, sănătos și delicios, conopidă gratinată cu bacon și cheddar, o mâncare pe care în toamna asta o voi face cel puțin o dată pe săptămână. Nu trebuie să fii vreun maestru bucătar,...
Citește mai mult
24 septembrie 2018
Pită turcească din făină integrală coaptă în tigaie cu usturoi și pătrunjel
Descoperind bucătăria diversă a culturii turcești, veți găsi rețete autentice și veți afla istoria și tradițiile Turciei dar și alimentele sale. O mare parte a călătoriei și a experienței unei noi culturi explorează bucătăria locală....
Citește mai mult
11 august 2018
Magiun de prune făcut în casă, rețetă simplă
Sunt convins ca nu e nici o inginerie sa fci magiunul de prune in casa. Nu ai nevoie decât de prune, o oala , borcane sterilizate și putina răbdare. Prima data când am făcut magiun...
Citește mai mult
10 august 2018
Piept de rață cu linte verde și nectarine caramelizate
E vară și ar cam trebui să profitam din plin de sezonul legumelor și al fructelor, așa ca m-am gândit sa fac un piept de rață cu linte verde și nectarine caramelizate. Un preparat ușor,...
Citește mai mult
09 august 2018
Afinată de casă, cu gust fin și culoare rubinie
Este sezonul afinelor, moment prielnic pentru a prepara o băutura alcoolica iubita de toți românii. Obținută din doar 3 ingrediente afinata se prepara ușor și cu ingrediente l îndemâna oricui. Îmi aduc aminte de bunica...
Citește mai mult
08 august 2018
Prajitura cu zmeura, granola și miere
  Când am făcut prima data prajitura acestea, va recunosc ca au fost foarte apreciate, de către toți ai mei, darămite de mine, pentru ca după cum știți sau v-ați dat seama sunt un mare...
Citește mai mult
02 august 2018
Brownie cu ricotta și afine, reteta simpla de sezon
Brownie cu ricotta și afine, reteta simpla de sezon Astăzi facem cel mai cremos și mai gustos Brownie cu ricotta și afine, reteta simplă de sezon. Dacă tot este sezonul fructelor de pădure nu pot...
Citește mai mult
30 iulie 2018
Sirop de afine fără zahar, ideal pentru diabetici și pentru cei care vor sa aibe o viața sănătoasă
Vrei sa mănânci sănătos și sa te bucuri de aroma fructelor și in timpul iernii, nimic mai simplu, siropul de afine fără zahar, ideal pentru diabetici și pentru cei care vor sa aibă o viața...
Citește mai mult
25 iulie 2018
Dulceața de afine fără zahar, ideală pentru diabetici și cei care vor sa mănânce sănătos
Vrei sa mănânci sănătos și sa te bucuri de aroma fructelor și in timpul iernii, nimic mai simplu, dulceața de afine fără zahar, ideală pentru diabetici și cei care vor sa mănânce sănătos cu numai...
Citește mai mult
25 iulie 2018
Varza dulce călită cu năut și parmezan
Specialistii spun ca în varza albă există o însemnată cantitate de apă, precum şi substanţe tonice: vitamine, glucide si proteine dar si vitamine precum: A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, dar şi săruri...
Citește mai mult
18 iulie 2018
Mușchiuleț de porc cu cimbru, usturoi și fasole verde cu mărar
Tot la dieta? Ma întreba cineva ieri. Dap tot la dieta, dar poate impropriu spus dieta, mai repede hrana sănătoasă cu mai putini carbohidrați, gătită cât mai simplu, iar legumele cât mai puțin pentru a-și...
Citește mai mult
14 iulie 2018
Sandwich-uri cu avocado și ochiuri de ou
Prima masa a zilei, un mic dejun sănătos, plin de culoare și ingrediente proaspete pline de vitamine și bineînțeles un mic dejun sățios cu sandwich-uri cu avocado ochiuri de ou.
Citește mai mult
14 iulie 2018
Piept de pui mediteranean și zucchini cu chimichurri
De când zic ca de mâine intru la dieta ca o sa încep sa mănânc și sa trăiesc sănătos🤔 Sunt ani buni, de când îmi tot aud urechile fraza asta: “De mâine mă apuc de...
Citește mai mult
12 iulie 2018
Khachapuri - Placinta georgiana cu brânza - Reteta traditionala
Khachapuri este o placinta traditionala georgiana umplută cu brânza și ou. De fapt este un aluat de pâine cu ulei de măsline, care se întinde dreptunghiular sau rotund, se pune in mijloc compoziția de brânza,...
Citește mai mult
08 iulie 2018
Gazpacho Andaluzian, reteta tradițională spaniolă
Gazpacho este o supa rece, făcută din legume proaspete la blender. Este o supa traditionala spaniola dar din regiunea de sud a Andaluziei. Este consumată de-alungul verii deoarece este răcoritoare si revigoranta. Există alte rețete...
Citește mai mult
07 iulie 2018
Friptura (cotlet sau mușchiuleț) de porc cu sos de muștar, gata in numai 15 minute
Cotletul de porc o carne destul de pretențioasa când vine vorba de gătit, însă pregătită in acest stil, o va face sa fie moale și frageda, asta inafara faptului ca are un gust divin, fiind...
Citește mai mult
27 iunie 2018
Chec cu lămâie și ricotta, rețetă simplă și gust răcoritor de lămâie
Checul cu lămâie, ideal pentru micul dejun sau o gustare. Simplu și ușor de pregătit, apreciat de adulți, dar și de cei mici. Poate fi îmbunătățit cu piersici, caise, căpșuni, vișine sau pentru o versiune...
Citește mai mult
21 iunie 2018
Salata de vinete cu ardei si roșii coapte, Baba ghanoush sau Abagannuc
Abagannuc or baba ghanoush este un fel popular de mancare din bucataria de sud a Turciei. Vinetele coapte pe grătar păstrând aroma delicioasa de fum. Sunt atatea versiuni ale acestui fel de mâncare, dar parca...
Citește mai mult
15 iunie 2018
Supa crema de telina cu sunca crocanta
Țelina este o plantă aromată care da o savoare extraordinara, fie ca o folosim pentru ciorbe, sau in garniturile de legume, salate, aproape ca poate fi combinata in orice fel de mancare, reusind cu succes...
Citește mai mult
06 mai 2018